FOLGY LÅNGSTRÄCKS MÄSTERSKAP (2017-05-29)
Kategori: Träning
Arrangör: FB
Sträcka: 8.84 km
Tid: 59:08
Genomsnittlig puls: 165
Maxpuls: 188
kul att springa lite i rolig och fin terräng var ett tag sedan känns det som men jag tävlade ju i torsdags med det var segare än i dag. k1 var kvar i mtbo tänk och sprang på som om jag kunde äsa in sträckan alt efter som men men lyckades komma frammåt och höll ganska bra fart. +är pigghets känslan i bena.-är att jag hade en dålig attakpunkt. k2 bra vägval lite taskig fart bit vis men ok sträcka hade jag bara kollat vart kontrollen skulle sia så hade jag spikat den ...+ ba vgva och in till kontrollen.-kolla definitionen. k3 tittade på vägval till höger men vart efter att jag kom ned på stigen ett mer rakt på vriant segt men fint och nutnings fult. snabbast var nog en centimeter till höger om sträcket. k4 ingen plan inget ting så en taskig sträcka som räddas upp efter 0koll på vart jag var läste in mig på åsen mellan kärren. mål kollade enextra sväng och bestämde mig för att görra som jag gjorde i princip vart några ändringar på slutet kul med så pass bra fart kan vara låvande inför kommande lång km:-)sammanfatttnings vis så kom jag in i orienterngen mer och mer både i vägvals bedömmning och fart kände mig riktigt stark effter att jag gått av den sista ängen till mål så kul kännde s bra och är bara att säta på +kontot!!!
Visa kommentarer (0)
 
FOLGY LÅNGSTRÄCKS MÄSTERSKAP (2017-05-29) FOLGY LÅNGSTRÄCKS MÄSTERSKAP (2017-05-29)