10mila (2016-05-14)
Kategori: Tävling
Karta/område: Lugnet
Sträcka: 2
Sträcka: 16.04 km
Tid: 137:47
Genomsnittlig puls: 133
Maxpuls: 137
ja deta vart resultatet av mina förutsättningar jag dog och återuppstod om vart annat på vägen tillbaka effter10.4lm så var jag riktigt slut och bena krampade något fruktansvärt. jag är dock ännu mer taggad på oringen eftersom hitills så har våren inte sett så bra ut bara något enstaka lopp som gått ok men när jag sprang ut efterjag fått kartan kände jag mig pigg men som sagt den känslan gick över... de bommar jag gjorde var k5 följde en grupp som splitrades vid en kontroll men lyckades inntala mig att jag var rätt och bara skulle forsätta och sedan vika av nedåt när jag så de stora branterna. k10 var tok trött och tänkte försöka bita tag i någon rygg men det var nog ett misstag eftesom jag tappade ryggen och vart lite lost men jag förtatt gå för jag var helt slut trodde jag... efterlite pepptalk med mig själv så tog jag kontrollen och beslöt mig att vara riktigt nogrann till nästa kontroll för att tappa tid pågrun av bommar spikade men snabbt är nog synonymen till det jag var där... och det vart inte bättre. hmm undra var de löpana springer det måste vara rätt ja på ett ungefär i alla falla det var ju bara 44grader fel... nu mmådde jag verkligen inte bra, jag mådde illa och ennergin var påväg ner igen. men medd en liten miss till k11 såg stenaran och vände tillbaka tyckte jag kollade nogrannt i när jag gick för bi kontrollen. sedan två bra kontroller och sedan var det dags igen krampp var bara förnamnet där på gör jag ettt paralellfel jag tror jag är mer söder ut än vad jag är efter hygget till k15 jag trodde jag låg på sträcket sista 300 meterna. nästa kontroll inngen bom men vägvals miss sedan gick det hyffat in på slutet men jag ska bli bättre det är inget snackk om!:-)
Visa kommentarer (0)
 
10mila (2016-05-14) 10mila (2016-05-14)