O-ringen (2013-07-21)
Kategori: Träning
Sträcka: 6.83 km
Tid: 53:07
Genomsnittlig puls: 188
Maxpuls: 199
Kontroll 1 tog en kompass från start och siktade rakt på men gled lite höger men såg kontrollen ganska snabbt. Kontroll 2 planen var att sikta mot sänkan med dem stora stenarna mitt på sträckan till vänster sedan sikta mot vätskan men såg den aldrig tror den var mer till vänster sätt från ettan. Från vätskan skulle jag sikta mot branten och gena mot kontrollen men det skulle nog behövts en närmare sista säkra för att spika men jag fick kontrollen bra från höger man kan säga att jag tog den på spåret ut. Men på bergen var det rejält stenigt och bökigt tycker jag. Kontroll 3 Rakt på siktade på dem stora stenarna och sedan gena ner till kontrollen. Kontroll 4 hade jag inte någon bra plan till men rakt på det bör ju fungera tänkte jag. Börja ut till stigen sedan följa kärret och gena upp och inte veta var jag ska. Det är ingen bra plan men jag antar att jag inte tagit mig så långt så jag tar mig öster ut och ser något som liknar ett kärr tre steg till och jag ser kontrollen. Nu i efterhand så skulle jag siktat mot sjukvården och sedan ta släpstigen upp tills gropen och sedan mot kontrollen det var så mycket finare där på kartan. Till kontroll 5 så vet jag inte vad som hände min kompass måste ha strulat för jag själv trodde att jag sprungit på höger sida om sträcket men tyckte att det var för få ”större” stenar så jag vek av omedveten var jag var men i rätt riktning bar det. Det viste jag nu… sedan när jag kon upp på baksidan av berget så var det ganaska lätt. Kontroll 6 så var det bara att ramla ner till dem två lite större bergen är hel säker på att jag går mot kontrollen och tror att jag ser den men det var det inte jag inser snabbt att jag är för långt bort och ska mer mot dem större branterna tappar nog en minut där. Och jag fått springa om så skulle jag sprungit åsen ut sedan vikit av mot trippel stenarna och gått nedanför den öppna höjden. Kontroll 7 så sprang jag ner via ett spår vilket ledde till att jag kom ner fel från berget men det var tufft att springa uppe på. Väl nere inser jag snabbt att jag är vid fel stig och viker av i rätt riktning och tar kontrollen på utgående löpare. Till kontroll 8 så förstod jag att om jag inte ökar farten så tappar jag på den fina tallheden med sand. Till en början så sprang jag så nära sträcket jag kunde på vägarna och sedan dra mig ut till stigen bredvid den heldragna svarta vägen för att få en bra ingång på kontrollen för jag viste att om jag bommade på slutet t skulle jag tappa enormt. Kontroll 9 var rena barnleken rakt på med fart. Till 10an så genade jag lite i början men sedan bara följa spurten.
Visa kommentarer (2)
 
O-ringen (2013-07-21) O-ringen (2013-07-21)